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竹荪、土豆、莲藕、天麻。。。推荐一个,希望对你有用。附:绿豆鸽肉煲的做法 原料:鸽肉500克,绿豆200克,枸杞30...
2.将整个猪肺放入瓦煲,加上各药物,煲三至四小时,将猪肺切块,加调味,上碟作菜,汤另饮。NO6.绿豆莲子鸽子汤 材料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜...
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1、清热凉血,莲藕和绿豆性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃,莲藕中含有...
而且还能荤素搭配、均衡营养,像山药、胡萝ト、上海青、莲藕、金针菇、西红柿等等都可以。但是注意像菠菜这种草酸含量高的蔬菜不要放,会影响口感,降低营养。干货...
制作莲藕绿豆汤的步骤如下:首先,准备绿豆,将其彻底清洗干净,然后浸泡在清水中大约两小时,以充分吸收水分。接着,挑选新鲜的莲藕,洗净后去皮,再将其切成厚度...
莲藕绿豆汤需要莲藕1/2节、绿豆2/3杯、红枣5个、枸杞适量、蜂蜜少许。1、绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时;2、莲藕洗...
莲藕汤是人们经常吃的传统美食。放入绿豆的原因是绿豆富含膳食纤维和粗纤维,而莲藕汤富含淀粉类物质。它不仅可以与莲藕汤一起食用。排毒养颜的功能还可以有效促进...
1.清热解毒:莲藕富含维生素c、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、还原酶等成分,有清热解毒、凉血平肝、润肺止咳的功效。2.健脾开胃:莲藕富含纤维素和矿物质,它所含的皂...
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